Ob du eine einzelne Stunde für dich suchst, dein Team fortbilden willst oder eine Kooperation im Kopf hast: Hier findest du, was ich anbiete — und wie ein erster Schritt aussehen kann.
Die drei Programme
Die drei Programmlinien sind die primäre Angebotsstruktur — jede mit eigener Verankerung in der Praxis, kein rein theoretisches Konstrukt. Alle laufen als fortlaufende Reihe, ausgelegt auf rund zwölf Einheiten, mit Aufzeichnung für Teilnehmende.
DEEP
Zur Ruhe finden
Für alle, die spüren: der Kopf beruhigt sich nicht von selbst.
Unser Körper weiß oft schneller einen Weg zur Ruhe, als der Verstand ihn erklären kann — Verkörperung reicht tiefer als reines Nachdenken. DEEP richtet sich an alle, die aus dem ständigen Gedankenkreisen aussteigen und lernen wollen, sich selbst wieder herunterzufahren, ohne sich dazu zwingen zu müssen.
Format
Wöchentliche Stunde, online, mit fortlaufend entwickelten Inhalten.
Beitrag
25 € je Einheit · 250 € im Monatsblock (12 Einheiten)
Status
Buchbar
Suchst du eher mehr Schwung und Energie? Dann ist ACTIVE vielleicht der bessere erste Schritt.
Für alle, die im Stehen, Gehen und in Übergängen wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper suchen.
Balance ist kein Zustand, den man einmal erreicht, sondern eine ständige, kleine Korrektur — eine Fähigkeit, die man üben kann, in jedem Alter. BALANCE setzt genau dort an: beim verkörperten Gefühl von Stand und Stabilität, nicht bei reiner Muskelkraft. Ob wegen Gangunsicherheit im Alter, nach einer Knieverletzung oder im Rahmen einer neurologischen Diagnose wie Parkinson.
Format
Aktuell als Parkinson-Programm: kurze Online-Einzelstunden (ca. 30 Minuten), mehrmals pro Woche.
Beitrag
60 € je Einheit inkl. Vor- und Nachbereitung · 400 € Monatsbuchung
Status
Buchbar
Ein allgemeinerer BALANCE-Gruppenkurs für ein breiteres Publikum ist in Entwicklung. Parkinson ist der Ausgangspunkt und bleibt ein Schwerpunkt — BALANCE richtet sich aber nicht ausschließlich an Parkinson-Betroffene.
Für alle, die wieder spielerisch, neugierig und mit Elan in Bewegung kommen wollen.
Manchmal ist der Körper nicht müde, sondern unterfordert. ACTIVE ist der Rahmen für spielerische, aktivierende Bewegungsarbeit — ohne Leistungsdruck, vom Boden bis (wenn du magst) auf den Kopf gestellt.
Format
Wöchentlicher Online-Abendkurs, 90 Minuten, live. Dazu regelmäßige Termine im Studio eines befreundeten Personal Trainers, mit Fokus auf Koordinationsschulung.
Beitrag
25 € je Einheit · 250 € im Monatsblock (12 Einheiten). Studio-Termine nach Absprache.
Status
Buchbar
Nach viel Aktivität mehr Ruhe gesucht? DEEP könnte der nächste Schritt sein. Erst mehr Stand-Sicherheit gewünscht? Starte mit BALANCE.
Workshops & Fortbildung für Institute und Ausbildungsstätten
Wissenschaftlicher Tiefgang für alle, die selbst mit Bewegung arbeiten.
Als Kognitionswissenschaftler mit eigener Feldenkrais-Praxis bringe ich beide Seiten zusammen: verständlich aufbereitetes Hintergrundwissen zu Embodiment, Körperwahrnehmung und somatischem Lernen — für Ausbildungsstätten, Verbände und Teams, die ihr fachliches Fundament vertiefen wollen, ohne sich durch Fachliteratur kämpfen zu müssen.
FI ist die persönlichste Form der Feldenkrais-Arbeit — Hand-Arbeit, exakt auf dich abgestimmt. Ich befinde mich noch in der Ausbildung dazu, und aktuell fehlt mir zusätzlich ein passender Raum dafür. FI ist daher im Moment nicht buchbar. Trag dich gern unverbindlich ein, ich melde mich, sobald FI startet.
Kostenlos oder vergünstigt, je nachdem was für dich passt. Schreib mir einfach kurz, was dich beschäftigt — wir finden gemeinsam heraus, wo ein guter Einstieg liegt.
Alle Beträge verstehen sich aktuell als freiwilliger Spendenbeitrag — siehe Hinweis unten.
Angebot
Einheit
Betrag
Erste Stunde
zum Kennenlernen
kostenlos oder vergünstigt
BALANCE — Parkinson-Programm
Online-Einzelstunde (ca. 30 Min.)
60 €
BALANCE — Parkinson-Programm
Monatsbuchung
400 €
ACTIVE / DEEP
Einzelne Kursstunde
25 €
ACTIVE / DEEP
Monatsblock (12 Einheiten)
250 €
Einzelstunde vor Ort
nach Verfügbarkeit
80 €
Fortbildung für Institute
je Tag
700 €
Transparent: aktuell als Spendenbeitrag
Da sich meine Praxis derzeit im Aufbau befindet und die gewerbliche Lizenz noch in Bearbeitung ist, nehme ich die angegebenen Beträge vorerst als freiwilligen Spendenbeitrag entgegen. Für dich ändert sich nichts: Du erhältst dieselbe Qualität und Zuwendung — und unterstützt gleichzeitig den Aufbau dieser Arbeit. Sobald die formale Seite abgeschlossen ist, gelten die Beträge als reguläre Preise.
Zugänglichkeit
Können, das hilft, sollte nicht nur denen offenstehen, die es sich uneingeschränkt leisten können. Wenn die Kosten für dich gerade eine Hürde sind, sprich mich einfach an — ich versuche, eine Lösung zu finden, die für uns beide passt.
Ein Feldenkrais-Geschenk
Eine Feldenkrais-Stunde lässt sich auch verschenken — als Gutschein, für jemanden, der etwas für sich tun könnte, sich aber vielleicht selbst nicht die Erlaubnis dazu gibt.
Ein Wort zur Individualität
Jeder Körper, jede Geschichte, jede Einschränkung ist anders. Wenn du unsicher bist, welches Angebot zu dir passt — schreib mir einfach kurz, was dich beschäftigt. Wir finden gemeinsam heraus, wo ein guter Einstieg liegt.
Häufige Fragen zu Preisen und Terminen
Direkte Antworten auf die Fragen, die am häufigsten kommen.
Gibt es eine Probestunde?
Ja. Die erste Stunde ist kostenlos oder vergünstigt — schreib mir einfach.
Was kostet eine Stunde?
BALANCE (Parkinson-Programm) 60 € je Einheit, 400 € im Monat. ACTIVE- und DEEP-Kurse 25 € je Einheit, 250 € im Monatsblock (12 Einheiten). Einzelstunde vor Ort 80 €. Fortbildungstag für Institute 700 €.
Und wenn ich mir das gerade nicht leisten kann?
Dann sprich mich an. Können, das hilft, sollte nicht nur denen offenstehen, die es sich uneingeschränkt leisten können. Wir finden eine Lösung, die für uns beide passt.
Bietest du auch online an?
Ja. BALANCE (Parkinson-Programm), der ACTIVE-Abendkurs und DEEP laufen alle online, ganz ohne Anfahrt.
Kann ich eine Stunde verschenken?
Ja, als Gutschein — für jemanden, der etwas für sich tun könnte, sich aber vielleicht selbst nicht die Erlaubnis dazu gibt.
Warum werden die Preise als „Spendenbeitrag“ bezeichnet?
Weil meine Gewerbeanmeldung gerade in Bearbeitung ist. Das ändert nichts an Qualität oder Umfang der Stunden — sobald die Anmeldung abgeschlossen ist, gelten die Beträge als reguläre Preise.
Muss ich mich langfristig binden?
Nein. Es gibt Einzelstunden und Monatsblöcke, aber keine Verträge und keine automatische Verlängerung.
